Unser Team

Unser PREMA Team

Andreas
Studiogründer

Als Architekt komme ich eigentlich aus einer ganz anderen Ecke und Yoga war für mich Anfangs nur ein sportlicher Ausgleich zu meinem oft stressigen und leistungsgeprägten Alltag. Im Vinyasa Flow Yoga habe ich einen Weg gefunden, körperliche und mentale Fitness zu vereinen. Yoga fordert und fördert meinen Körper. Es ermöglicht mir ein besseres Körperbewusstsein und einen achtsameren Umgang mit mir und meinem Umfeld. Nach meinen anfänglich nur gelegentlich besuchten Yogaklassen fand ich bald den Weg zur täglichen Praxis und schließlich zum eigenen Studio. Hier war und ist es mir wichtig, einen Ort zu schaffen, wo man Ruhe und Entspannung findet und sich immer willkommen fühlt.

Sil
Sound Meditation und Klangmassage

Silvia sorgt für deinen Prema-Moment von der ersten Minute. Mit ihrem herzlichen Wesen nimmt sie dich in Empfang, hilft dir bei der richtigen Produktwahl und erklärt dir alles was du über das Prema wissen möchtest. Darüber hinaus verwöhnt sie uns bald mit entspannender Soundmeditation.

Regina
Trainerin
Vinyasa Flow / Yin-Yoga

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu ihrer anspruchsvollen Arbeit als diplomierte Krankenschwester ist Regina 2009 auf Yoga gestoßen. Bereits nach ihrer erste Klasse war sie so fasziniert, dass sie Yoga zu ihrem täglichen Begleiter machen wollte. Die positiven Effekte und Veränderungen die sie bald an sich selbst wahrgenommen hat waren enorm und haben sie schließlich dazu motiviert, “dieses ganzheitliche System” an andere Menschen weiterzugeben. Die Ausbildung zur Yogalehrerin war schließlich die logische Konsequenz und zahlreiche Seminare und Workshops zur Weiterbildung und Vertiefung ihrer Yogapraxis folgten. In Reginas Klassen erwarten dich nicht nur fordernde Vinyasa Flow´s, sondern auch beruhigende Yin-Yoga Einheiten und in jedem Fall besondere Herzlichkeit. Sie achtet auf eine starke Präsenz, das Fokussieren auf den Atem und die anatomisch korrekte Ausführung der verschiedenen Asanas. „Yoga bedeutet für mich den Weg nach Innen zu gehen, zurück zum urnatürlichen Seinszustand.“

Sabina
Trainerin
Vinyasa Flow / Yin-Yoga

Sabina hat ihren Weg zu Yoga schon vor mehr als 15 Jahren gefunden. Von Sivananda Yoga, Hatha, Bikram und Asthanga bis hin zu Vinyasa Flow hat sie sich durch verschiedene Yogastile probiert. Yoga ist für sie “Amore” die langsam gewachsen ist und die sie 2019 mit der Lehrerausbildung bei Doktor Yoga gekrönt hat. In der “To Do Liste” der herzlichen Italienerin stehen aber noch viele Ausbildungen, Reisen und Workshops zur Thema Yoga und Meditation. In Sabina’s Vinyasa Flow Klasse kannst du dich mit kraftvollen und energetisch fließenden Asanas fordern. In ihren Yin-Yoga Klassen werden die Positionen länger gehalten und der Fokus auf Öffnen, Dehnen und Mobilisieren verschiedener Körperbereiche gerichtet. Sabinas Motto ist “You don’t have to be perfect, just be authentically”.

Marie
Trainerin
Ballett / Tanz / Barre / Flexibility

Ballettunterricht seit dem dritten Lebensjahr, unzählige europaweite Auftritte, einen Bachelor in klassischem und zeitgenössischem Tanz an der Musik- und Kunstuniversität der Stadt Wien. Marie lebt fürs Tanzen und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als Tänzerin arbeitete sie bereits auf großen Bühnen wie der des Royal Opera House London und für renommierte Choreographen wie Doris Uhlich in Wien. Tanzen verkörpert für Marie eine Ausdrucksform ohne Sprache, eine maximale Form von Eleganz und gleichzeitig eine Möglichkeit, Fitness, Flexibilität und muskuläre Stärkung zu steigern. In ihren Klassen gibt Marie ihre Erfahrungen an Anfänger sowie Fortgeschrittene weiter, wobei Technik und Dehnung genauso im Fokus stehen wie die Freude an jeglicher Art von Bewegung.

Alessia
Trainerin
Pilates

Alessias ganze Familie ist in der Fitnessbranche tätig und wurde ihr die Begeisterung für Sport und die Freude an der Bewegung bereits in die Wiege gelegt. Im Pilates fühlt sich Alessia zu Hause, denn es ist für sie mehr als nur Sport. Es ist eine ganzheitliche Philosophie die auf der Work-Life-Balance beruht. In ihren Matten Pilates Klassen wird der ganze Körper trainiert. Muskeln werden sowohl gestärkt als auch gedehnt. Die Übungen werden kontrolliert ausgeführt, so dass sie zu einer besseren Haltung und damit zu einem besseren Wohlbefinden führen.

Yana
Trainerin
Barre / Flexibility

Yana unterrichtet im Prema Barre- und Stretching-Klassen. Sie bringt viel Erfahrung in Tanz und Sport mit und brennt dafür ihr Wissen und Können an ihre Schüler weiterzugeben. Yana kombiniert in ihren Klassen Flexibilität und Körperkraft und macht ihren Unterricht so zu einem anspruchsvollen Workout.

Jasmin
Trainerin (Engl.)
Vinyasa Flow / Yin-Yoga

Yoga ist seit 2014 Jasmins tägliche Pille, die ihr den nötigen Ausgleich zum oft dynamischen Alltag schenkt und ihr die Kraft verleiht, ihre aktive Persönlichkeit auszuleben. “Yoga ist für mich eine ideale Möglichkeit meinen Köper bewusster wahrzunehmen, achtsamer und mobiler zu sein, bei mir selbst anzukommen und in unserer hektischen Zeit zur inneren Ruhe zu finden”. Jasmin unterrichtet Restorative Yoga, Yin-Yoga und Vinyasa Yoga Soft/Dynamic Flow. Es gibt viele Gründe eine Yoga Stunde zu besuchen. In Jasmins Klassen begibst du dich auf einen Weg, der Ausdauer, Konzentration und Kraft erfordert und wo du in jedem Fall Spaß am gemeinsamen praktizieren findest.

Samira
Trainerin
Vinyasa Flow / Yin-Yoga / Flexibility

Samira ist diplomierte Fitness- und Personaltrainerin und unterrichtet seit ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin vor allem ein dynamisches und kraftvolles Vinyasa Flow Yoga. In ihren Klassen kannst du dich auspowern um energiegeladen und zugleich entspannt in den Tag zu starten. 

Nicole
Trainerin
Vinyasa Flow / Yin-Yoga

Die Begeisterung für Yoga hat Nicole von ihrer Reise aus Bali mitgebracht. Sie liebt das Gefühl der Leichtigkeit und Beschwingtheit, das man nach einer Yogapraxis hat. Yoga hilft ihr im Moment zu leben und bei sich selbst anzukommen. Oft vergessen wir im hektischen Alltag darauf uns eine Pause zu gönnen und uns selbst wertzuschätzen. In ihren Stunden schafft sie eine Atmosphäre, in der man wieder bei sich selbst ankommen kann. In Indien hat sich Nicole zur Yogalehrerin ausbilden lassen, um ihre Leidenschaft an andere weitergeben zu können. Nicole unterrichtet nach dem Motto “Yoga is about how it feels, not how it looks like”

Fabian
Trainer
H.I.I.T. Yoga / Yin-Yoga

Für Fabian ist Yoga ein “Tool”, dass es ihm ermöglicht, seinen Körper und seinen Geist in Verbindung zu bringen, sich stetig weiter zu entwickeln und seinen Fokus zu schärfen. Seine ersten Erfahrungen mit Yoga haben ihn derart begeistert, dass er bald begonnen hat, sich mehr und intensiver damit zu befassen. “Yoga hat mich gelehrt verstärkt auf meine inneren Stimmen zu hören“. Seiner inneren Stimme folgend, hat er sich dann auf eine längere Reise nach Bali, Australien und Amerika begeben. Dort hat Fabian diverse Yoga-Retreats besucht um seine Meditations- und Yoga-Praxis zu vertiefen. Über diesen Weg ist er zum Yin-Yoga gekommen, eine sanfte Yogapraxis, wo man mit einer gezielten Atemtechnik und einer langsamen Abfolge verschiedener Asanas zur Ruhe findet, die Muskulatur entspannen und die Faszien lockern kann. Konträr dazu ist das Unterrichten von H.I.I.T. Yoga-Klassen (High Intensity Intervall Training). Dies ist ein äußerst anspruchsvoller „Yogastil“, wo Yogahaltungen (Asanas) mit Elementen aus dem klassischen Fitnesstraining kombiniert werden. Im H.I.I.T Yoga wird im oberen Herzfrequenzbereich “trainiert”, indem der Puls auf etwa 70% bis 90% der Maximalfrequenz erhöht und nur kurze Regenerationspausen eingelegt werden. 

Christian
Trainer
Ashtanga Yoga

Der studierte Sportwissenschafter praktiziert seit vielen Jahren Yoga und unterrichtet seit Anfang 2001 selbst klassisches Ashtanga Yoga. Seit seiner Lehrerausbildung bei David Swenson hat Christian an unzähligen nationalen und internationalen Workshops teilgenommen. Aus seiner Sicht beibt man im Yoga immer Schüler und daher ist Christian selbst nach wie vor regelmäßig in Rom, um sich bei seinem Lehrer LINO MIELE weiterzubilden. In Christians Klassen wird Yoga nicht “vorgezeigt”. Als Lehrer erklärt er seinen Schülern was sie machen sollen und führt sie korrigierend durch den Unterricht. In seiner Ashtang Klasse lernst du Yoga von der Pike auf und bist dadurch bestens für deine Vinyasa Flow oder Yin-Yoga Klassen gerüstet.