Fragen?

DU BIST NEU BEI UNS?

Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen

Im Prema

Voranmeldung
Wir lassen dich nur ungerne warten, deshalb empfehlen wir dir eine Klasse bei unserem Stundenplan auszusuchen und dich direkt online einzuchecken.

Pünktlichkeit
Wir bitten dich darum pünktlich vor Klassenbeginn zu kommen. Nach dem offiziellen Start einer Klasse können wir leider nicht mehr die Türe öffnen.

Zubehör
Gegen eine kleine Gebühr von €1 kannst du dir bei uns Matte und Handtuch ausleihen. Wir dürfen stolz verkünden, dass unser Studio mit den unschlagbaren Liforme Matten ausgestattet ist, damit du in jeder Haltung sicher stehst.

Im Yogaraum
Wir möchten dir eine Stunde schenken in der du zur Ruhe kommen kannst, deshalb bitten wir dich dein Telefon auf stumm zu schalten, oder in den verschließbaren Garderobespinden zu lassen.
Bitte nimm keine Gläser mit in den Yogaraum, wir möchten nicht, dass sich jemand an einem zerbrochenen Glas verletzt.

Duschen
Ja bei uns musst du nicht verschwitzt aus der Türe gehen, wir haben Duschen für Damen und Herren die natürlich mit Showergel, Haarshampoo und vieles mehr ausgestattet sind damit der after-yoga-glow auch gut duftet ;-))

Öffnungszeiten
Bei uns darfst du schon um 7 auf der Matte stehen, nur am Wochenende schlafen auch wir mal ein bisschen länger. In unserem Studio ist fast immer einer vom Team anzutreffen, spätestens 15 Minuten vor dem Beginn deiner Klasse.

Unsere Partner

Liforme
Wir sind stolz darauf mit den unschlagbaren Liforme Matten in unserem Studio arbeiten zu dürfen. Du kannst dich beim Ausleihen einer Matte selbst davon überzeugen, dass keine andere Unterlage soviel Stabilität in deine Haltungen bringt. Wenn du eine Matte kaufen möchtest kannst du sie bei uns im Studio bekommen.

Eversports
Um dir das Buchen von Klassen so einfach wie möglich zu machen haben wir uns für Eversports entschieden. Der brandaktuelle Stundenplan ist immer mit Eversports synchron. Du suchst dir also nur deine Klasse aus und kannst auch schon ganz bequem von zu Hause die Bezahlung und den Check-In vornehmen.

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My Clubs
Wir hatten bereits erwähnt, dass es unsere Vision ist so viel Liebe für Yoga und Fitness in diese Welt hinauszutragen wie nur möglich. Deshalb sind bei uns auch MyClubs Members herzlich willkommen.

Unsere Klassen

Morning Flow
Bei uns darfst du schon um 7:15 auf der Matte stehen und deinen Tag mit Yoga starten. Der Morning-Flow weckt deinen ganzen Körper auf und gibt ihm den nötigen Power-Kick um energiegeladen und mit klarem Fokus in einen Tag zu starten. Die Klassen sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittenere Yogis geeignet. Wir freuen uns gemeinsam mit dir in den Tag zu starten.

Morning Glory
Du suchst den sportlichen Frischekick um in deinen Tag zu starten? Dann bist du richtig bei den Morning Gloria Klassen, diese wecken jeden einzelnen Muskel deines Körpers auf, fordern deine Kraft heraus und breiten dich optimal auf einen Arbeitstag voller Energie vor.

Yoga Flow
Unser Yoga Flow ist offen für alle Level und empfiehlt sich für diejenigen, die schon etwas länger dabei sind. In diesen Klassen fordern wir deine Kraft heraus und spielen uns mit einigen Inversions.

Soft Flow
Unsere Soft Flow sind für alle gedacht die mal eine etwas ruhigere Yogapraxis machen möchten. Ebenso eignet er sich gut für alle die im Yoga noch nicht so erfahren sind.

YinYasa
Du suchst Abwechslung in deiner Yogapraxis, dann bist du bei den YonYasa Klassen gut aufgehoben. Wir halten den ersten Teil der Praxis in einem dynamischen Flow und kommen in einem sanften Übergang zu immer mehr entspannenden und ruhigen Positionen.

Calming Yoga
Die Calming-Yoga Klassen sind voller Yinspiration. Diese Klassen sind besonders gut dafür geeignet, wenn du dich auf eine entspannte Reise zu deiner inneren Ruhe begeben möchtest. Wir starten mit einigen sanften Sonnengrüßen und kommen anschließend mehr und mehr in langanhaltende tiefe Asanas.

Traditionelles Ashtanga Yoga
Du sucht in deiner Yogapraxis mehr von der ursprünglichen Philosophie und der Tradition ? Dann bist du in diesen Klassen gut aufgehoben. Neben Atemtechniken, der Praxis von der traditionellen Ashtanga Serie und Mantras findest du hier jede Menge Yogaspirit.

Pilates
Körperspannung, Körperspannung und noch mehr Körperspannung. Im Pilates trainierst du dein Powerhaus (die Mitte deines Körpers). Durch eine starke Bauchmuskulatur bleibt dein ganzer Körper nicht nur in Form, du beugst auch allen möglichen Sitzunfällen vor ;-). Also nichts wie auf zur Pilatesklasse.

Barre
Pure Eleganz verbunden mit einer starken Kräftigung. Das beschreibt unsere Barre Stunden. Sie verbinden die anmutigen Bewegungen des klassischen Balletts mit kräftigenden Fitnessübungen an der Stange. Prema Ballerinas let’s go!

Flexibility
Du möchtest deinen Muskeln ein kleines Bisschen mehr Länge schenken, in deinen Yoga, Pilates und Barre Klassen einfacher in Dehnungen kommen? Dann bist du bei den Flexibility Klassen genau richtig. Hier gibt es eine Stunde lang ausgedehntes Stretching :D. Danach fühlst du dich mindestens 3cm länger.